Fysio- Pilates

Fysio- Pilates

Jeg kan tilbyde individuel vejledning og træning i Fysio-pilates, i min klinik Islandsgade 3, 8200 Aarhus N

Hvad er fysio-pilates?

Fysio-pilates er pilates med en fysioterapeutisk synsvinkel.

Det er for dig, der kan lide at gå, lide at arbejde med bevægelseskvalitet og gå i dybden med detaljen.
  • Fysio-pilates er optimal grundtræning for alle, også eliteudøveren.
  • Fysio-pilates sigter mod at styrke de dybe stabilitetsmuskler, der ligger tæt på rygsøjlen.
  • Træningen stimulerer og etablerer den neuro-muskulære kontrol i nakke, ryg, mave, bækkenbund samt åndedrætsmuskler. (Se billeder)
  • Træningen er både forebyggende og reducerende i forhold til smerter, stabilitets- og mobilitetsproblematikker.
  • Fysio-pilates kan medvirke til at nedbringe unødvendige spændinger, fysisk og psykisk stress og give en god kropsholdning.
Priser inkl. moms:

60 min 375 kr.

90min 500 kr.